Yoga
HATHA YOGA FÜR INNERE RUHE
Um Ihren lang ersehnten Urlaub in vollen Zügen zu genießen, ist es wichtig, dass Sie aufmerksam sind und jeden gemeinsamen Moment wertschätzen. Wie schnell vergessen wir das, die Ferien sind vorbei, und wir warten sehnsüchtig auf die Nächsten.
Unsere Yoga-Kurse im Dorf Soča helfen Ihnen, den Moment im Jetzt intensiv zu erleben.
Die Kurse sind für jedes Niveau geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Wir praktizieren Yoga in unserem Outdoor-Yogabereich, wo unberührte Natur für die Aktivierung aller Sinne sorgt!
Unsere Hatha-Yoga-Kurse finden im Dorf Soča statt, drinnen und draußen.
Unsere Yogalehrerin Petra leitet seit 2018 Yogakurse im Soča-Tal.
Die international anerkannte Lehrerin erhielt ihr Zertifikat in Indien. Seitdem gehört Yoga zu ihrem Leben.
Unsere Yoga-Kurse im Dorf Soča helfen Ihnen dabei, den Moment im Jetzt voll und ganz zu erleben.
Die Kurse sind für jedes Niveau geeignet, von Anfängern bis zu erfahrenen Yogis. Wir praktizieren Yoga in unserem Outdoor-Yogabereich, wo unberührte Natur für die Aktivierung aller Sinne sorgt.
Petra bietet seit 2018 geführte Yoga-Kurse im Soča-Tal an. Die international anerkannte Lehrerin erhielt ihr Zertifikat in Indien. Seitdem ist Yoga ein wichtiger Bestandteil ihres Alltags. Yoga im Dorf Soča wirkt beruhigend, belebt aber gleichzeitig Körper und Geist. Yoga schafft die angemessene Balance zwischen Dehnübungen und Kraft-Asanas. Eine kurze, abschließende Meditation rundet die Entspannung ab und sorgt dafür, dass Sie sich rundum wohlfühlen.
SCHWIERIGKEIT: Für Einsteiger und Fortgeschrittene
DAUER: 1 Stunde
WANN: Auf Anfrage
WAS IST INBEGRIFFEN: Yogamatten
BITTE MITBRINGEN:
Bequeme Kleidung, wärmere Kleidung für die Abschlussmeditation, Wasser
ANFORDERUNGEN: Perfekt für jedes Niveau
AUSNAHMEN: Bei Regen nicht möglich
MEHR ÜBER DIE YOGALEHRERIN: PETRA
GEBURTSJAHR: 1994
AUSBILDUNG: Diplom-Volkswirtin
LIEBLINGSHOBBY: Freitauchen
LIEBLINGSTIER: Pferd
ZERTIFIKATE: YTT-200
SPRACHEN: Slowenisch, Englisch, Kroatisch, etwas Spanisch
Petras Hauptziel ist es, einen Lebensstil zu schaffen, der ihr Freude macht. Sie hatte schon viele Jobs, aber sie liebt es vor allem, im Tourismus zu arbeiten, denn sie sagt immer, dass sie das Gefühl habe, auf einer ihrer Reisen zu sein. Sie leitet deshalb auch Revitalisierungs-Yoga-Kurse.
Während ihres Aufenthalts in Spanien kam sie zum ersten Mal ernsthaft mit Yoga in Berührung. Yoga wurde bald zu einem Teil ihres Lebens. Diese Liebe führte sie nach Indien. Heute sieht sie das als ein wichtiges Ereignis an, das ihr Leben völlig veränderte. Yoga ist ihr stetiger Begleiter, sie praktiziert und unterrichtet gerne.
WARUM YOGA?
Yoga kann Sie stärker und geschmeidiger machen. Es ist eine großartige Möglichkeit, flexibel und energiegeladen zu bleiben. Sie werden sich konzentrierter und wacher fühlen. Yoga kann Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen und im Alltag besser zu funktionieren.
Es trägt zur Verbesserung folgender Beschwerden bei:
- Schlechte Durchblutung
- Bluthochdruck
- Arthritis
- Osteoporose
- Eingeschränkte Mobilität
- Schmerzen im unteren Rücken
- Atembeschwerden
- Kopfschmerzen
- Anspannung oder Stress
- Depression
Yoga praktizieren im Soča-Tal
Die sanften Bewegungen im Yoga sind einer der wichtigsten Gründe, warum es so beliebt ist. Yoga ist gut für Menschen, die längere Zeit nicht aktiv waren. Es ist auch gut für Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen wie Arthritis oder Osteoporose. Sie können die Übungen gezielt an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen. Yoga eignet sich naturgemäß auch hervorragend, wenn Sie bereits in Form sind und ein anspruchsvolles Training wünschen. Wenn Sie durch Yoga stärker und wendiger werden möchten, fällt es Ihnen leicht, alternative Sportarten wie Tanzen, Wandern, Schwimmen auszuüben.
Hatha-Yoga ist ein Zweig des Yoga, der körperliche Techniken nutzt, um die Lebenskraft oder Lebensenergie aufrechtzuerhalten und zu lenken. Das Sanskritwort haṭha bedeutet wörtlich „Kraft“ und steht für ein System von Bewegungstechniken.
Hatha-Yoga konzentriert sich auf Haltungs- und Atemtechniken, traditionell zur Lenkung der lebenswichtigen Energiequelle Hatha.
Die Übungen umfassen Atmung, Körper und Geist. Die Kurse dauern in der Regel 45 bis 90 Minuten einschließlich Atmung, Yoga-Stellungen und Meditation. Atemtechniken des Hatha-Yoga lassen sich in buddhistischen und hinduistischen Texten bis ins 1. Jahrhundert zurückverfolgen, aber es hat noch noch weitere 1.000 Jahre gedauert, bis der Einsatz von Yoga-Stellungen oder Asanas als Mittel zur Stärkung der Lebensenergie dokumentiert wurde.
Opis slike
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RESIDENCE SOČA – IHRE OASE DER ENTSPANNUNG
Unsere moderne Appartementanlage besteht aus 4 Gebäuden und bietet 19 Luxuswohnungen, in denen sich Tradition und Komfort die Hand reichen. Unsere Unterkunft bietet hervorragende Möglichkeiten zum Entspannen nach einem aktiven Tag:
- Whirlpool und Sauna
- Massagen in der Ferienwohnung
- Verleih von Sportausrüstung (einschließlich Wanderstöcken und E-Bikes)
- Hilfe bei der Organisation zusätzlicher Aktivitäten
Die Ferienwohnungen wurden mit Rücksicht auf die unberührte Natur des Triglav-Nationalparks und das kulturelle Erbe der lokalen Umgebung entworfen. Sie zeichnen sich aus durch Geräumigkeit, Helligkeit, sorgfältig ausgewählte Naturmaterialien sowie erstklassige Ausstattung in modernem Alpenstil.
